這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息
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一下自己這幾個月的辛勞囉!!!!
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薑黃豆漿正夯！抗癌抗發炎薑黃功效再升級
:搶先看
【早安健康／Santosima香（瑜伽講師，阿育吠陀治療師）】來杯超級飲料─ 薑黃拿鐵
我有時會出國參加瑜伽進修，發現很多瑜伽中心附近，都會有標榜最新健康飲食的咖啡廳，一早便提供冷壓果汁或標榜地產地消的餐點。咖啡也是自家烘焙，或是使用公平貿易豆，還有有機牛奶、杏仁奶、大麻籽奶等等，五花八門常令我不知該如何選擇。
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我想要分享的，是使用薑黃特調的金黃色拿鐵。薑黃是煮咖哩時不可少的香料，具有抗氧化、消炎、降低血糖等作用，還能抗老化。特別適合在運動後的早晨飲用，或是傍晚時來上一杯，由於薑黃不含咖啡因，也很推薦在睡前飲用，是對美容和健康都極有益處的飲料。
薑黃拿鐵食譜
〔材料〕 標準容量的馬克杯1 杯
- 薑黃粉末?1/4小匙（或拇指大小的生薑黃）
- 豆蔻粉?撒一下的量
- 牛奶或豆漿、杏仁奶、椰奶等的動植物奶?200ml
- 椰子油（coconut butter）或印度酥油?1大匙
- 生蜂蜜（非加熱）或蔗糖?1大匙
〔作法〕
- 小鍋中放入牛奶、椰子油、薑黃和豆蔻，開中火加熱。
- 牛奶滾後轉為小火，加熱約3分鐘。熄火後，待降至可飲用的溫度，加入生蜂蜜，再用攪拌器打到表面形成奶泡。
＊ 薑黃的色素極強，甚至會拿來做染料，因此若使用易被染色的容器、磨泥器或穿著白色衣物時，請務必小心。
＊ 牛奶中含有的色胺酸，也是血清素的前驅物，可以幫助睡眠，所以很建議睡前來上一杯。
＊ 有嚴重肝功能障礙的人，或健康狀態不佳的人，請先與醫生討論後再飲用。
【延伸閱讀】
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- 薑和薑黃不一樣！薑黃抗發炎防癌，這種體質避吃
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本文摘自《5分鐘秒睡的好眠瑜伽》／Santosima香（瑜伽講師，阿育吠陀治療師）／三采
谷歌街景拍到靈異照？ 德州墓園女童嚇壞網友
: 谷歌街景車全球趴趴走，但是有網友發現，在美國德州一處墓園拍到令人毛骨悚然的照片，街景圖上有一棵樹，後面出現一個臉色慘白的小女孩，墓園上還出現一個詭異人影，有人直呼Google拍到超自然現象。
進入Google地圖後用滑鼠移動，就能看到搜尋地的街景長什麼樣，最近有網友在瀏覽德州一個教堂墓園時，發現裏頭的一棵大樹，拉近一看後方竟然藏著一張人臉。
灰臉小女孩直視著鏡頭的模樣嚇壞不少網友，有人直呼這能量實在太邪惡，要趕快關掉，而且滑鼠再往左移一點，還會看到墓園中還看到一個詭異人影，有人直指Google拍到靈界世界，而Google地圖上拍到令人發毛的景象，還有這個。
網友：「近看這棟房子在谷歌街景的樣子，可以看到二樓窗戶上有三處白色手印。」
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紐約這間有快140年歷史的老宅，賣不出去都是因為這謎樣的三個鬼手印，除了這些讓人不寒而慄的景象外，還有一些無法解釋的怪照片。
網友：「在哈薩克北部靠近俄羅斯邊界處，你會發現這個神祕五角星出現在被湖包圍的一塊區域。」
但科學派網友對這些靈異照片，提出各種解釋，大樹後面的女孩可能只是樹葉陰影或被後製，三個白手印也許只是工人的油漆，谷歌街景車中拍到的景象，持續引發網友對超自然現象的論戰。
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